Oficina de Tai Chi Chuan acontece nas segundas-feiras na Secretaria da Pessoa Idosa

A prática acontece na SPI – Rua 1822, nº 614, no Centro; não é necessário agendamento

A Prefeitura de Balneário Camboriú, através da Secretaria da Pessoa Idosa (SPI), oferece todas as segundas-feiras a oficina de Tai Chi Chuan, das 7h30 às 8h30. A prática chinesa melhora a flexibilidade do corpo e o condicionamento físico, promovendo o relaxamento mental e contribuindo para a estabilidade geral da saúde física e mental. Para participar, não é necessário agendamento prévio.

De acordo com a monitora voluntária da oficina, Geni de Lourdes Faé, a meditação, aliada ao exercício físico, produz incrementos na função cardiovascular dos idosos, melhorando a hemodinâmica cardíaca. “Com a prática regular dos exercícios, os idosos apresentam melhorias significativas no que diz respeito à força dos músculos extensores e flexores dos joelhos”, frisou.

O secretário da Pessoa Idosa, Claudir Maciel, ressalta a importância da prática. “O Tai Chi Chuan vai além da meditação, ele proporciona condicionamento físico geral e reeducação para lidar com as limitações impostas pela idade. A prática regular aumenta a autoconfiança e melhora o desempenho mental. Qualidade de vida é o que buscamos oferecer diariamente aos nossos idosos aqui na secretaria”, concluiu.

Tai Chi Chuan

O Tai Chi Chuan é uma modalidade de Ginástica Chinesa que proporciona mais estabilidade postural a partir de movimentos circulares, corrigindo a respiração e relaxando o corpo, sem utilização de força física. A prática regular contribui para o envelhecimento saudável e melhor qualidade de vida.

Texto: Jeane Munaretti